★二階スポーツコーナーよりお知らせ★
BCAA、採ってますか?
BCAAとは筋肉のエネルギー源であるバリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸のうちの3つを総称です。
筋肉中のタンパク質を構成しているアミノ酸の中でも、BCAAの占める割合は約35%!
これだけでBCAAの重要性が出てますね。
つまり、運動前に摂取してエネルギー源に。運動後に摂取して回復促進!
他にも集中力を高める効果もあるため、重要な仕事前にもオススメ!
オススメは運動前に摂取、水に溶かしたものを運動中に水分補給で摂取、運動後に摂取です!
そしてこちらはタブレットタイプなので持ち運びにも便利♪
BCAAで快適な運動ライフを♪
コメントを残す